Из года в год часто одна и та же картина — сотни обгоревших отдыхающих совершают одни и те же ошибки.

Соблюдаешь все правила поведения на солнце, пользуешься кремами и спреями с SPF, но все равно сгораешь? Скорее всего, ты выбираешь не те средства или некорректно их используешь.
Ты выбираешь «неправильные» солнцезащитные средства.
Выбирая солнцезащитное средство, очень важно знать свой фототип. Существует четыре группы солнцезащитных средств, рассчитанных на разные фототипы: базовая/низкая (SPF 6-10), средняя (SPF 15-25), высокая (SPF 30-50) и очень высокая (SPF 50+). Какая степень защиты нужна именно твоей коже? На самом деле все просто: брюнеткам со смуглой кожей подойдут базовые продукты защиты, шатенкам с оливковой кожей – средние, а девушкам «скандинавского» типа (блондинкам и рыжеволосым) – высокие и очень высокие. Главное выбирайте защиту от региона отдыха особенно в жарких странах.

Ты экономишь на санскрине /солнцезащитном средстве/
А вот тут дело вовсе не в цене! Даже самое дорогое солнцезащитное средство не спасет тебя от ожога, если ты используешь его неправильно. Чтобы надежно защитить кожу, наноси крем или спрей плотным слоем и не забывай обновлять каждые два часа. Ты удивишься, но при правильном использовании стандартной солнцезащитной баночки тебе хватит всего на 2-3 дня. Не очень экономично, но что делать. Ты ведь хочешь, чтобы твоя кожа как можно дольше оставалась молодой и красивой?

Загар в самое пекло
Лучше время для посещения пляжа в жарких странах — с 7 до 10 утра, а также после 16 часов дня и до захода солнца.
В это время солнце ласковое, индекс ультрафиолета низкий и пребывание на пляже безопасно и даже полезно для здоровья, потому что небольшая порция ультрафиолета необходима нам и для синтеза витамина D и для хорошего настроения!

Защита наносится слишком поздно
Солнцезащитный крем нужно наносить за 20 минут до выхода на солнце, а затем необходимо лишь обновлять защиту каждые 2 часа или после каждого купания (смыть предыдущую защиту и нанести новую в закрытом помещении, отдохнув за чашкой чая)
Но многие отдыхающие сначала приходят на пляж, выбирают хороший лежак или расстилают полотенце, и только после этого начинают наносить солнцезащитный крем. Но этих 5-10 минут, пока они устраиваются поудобнее, будет вполне достаточно, чтобы обгореть.

Испорченный крем с хорошим сроком годности.
Но почему крем перестал защищать, ведь до окончания срока годности еще далеко? К сожалению, такое случается. Скорее всего, начатый этим летом крем или спрей к следующему отпуску станет неэффективным. Как и большинство косметических продуктов, солнцезащитные средства не любят высокие температуры и прямые солнечные лучи. Многие отдыхающие держат солнцезащитный крем на столике под солнцем. Любую косметику нужно хранить подальше от солнечных лучей и плотно закрывать крышку, чтобы не было контакта с воздухом, иначе активные компоненты могут потерять свои свойства. Лучшее место для вашего солнцезащитного крема — в сумке, которая стоит в тени или термосумке.
А вот это, пожалуй, самое распространенное заблуждение загорающих, которое приводит к самым жутким солнечным ожогам. Особенно если ты сидишь под этим самым зонтиком в период, когда солнечные лучи особенно интенсивны. Никакой навес, зонтик или тень от деревьев не защитят тебя от солнечных лучей на 100 %. Так что и в этом случае без крема с SPF не обойтись.
Ты загораешь на воде или купаешся постоянно в воде
Принимая солнечные ванны на берегу моря или у бассейна, обязательно используй средства с высокой степенью защиты, потому что из-за отражающих свойств воды кожа обгорает гораздо быстрее. Отдай предпочтение водостойким средствам, но все равно обновляй их после каждого контакта с водой.

Ты забываешь наносить средство на некоторые участки кожи
Многие используют отдельное солнцезащитное средство для лица, и это похвально. Они наносят крем на нос, щеки, лоб и совершенно забывают об ушах, губах и области вокруг глаз. А ведь эти «небольшие» участки сгорают гораздо быстрее ног или рук!
А на последок-твои волосы под открытым солнцем тоже испытывают стресс и становятся ломкими, а если их мало можно получить ожог.
Если вы не будете совершать эти ошибки и станете придерживаться основных рекомендаций — вы не обгорите, а получите легкий и красивый загар.