Популярные Статьи
Лактобионовый пилинг
Лактобионовый пилинг – это средство для очищения кожи от верхнего ороговевшего сл ...»
Акупунктурные точки на лице- омоложение кожи без скальпеля!
Акупунктурные точки на лице- омоложение кожи без скальпеля! Акупунктурные и биологически акти ...»
Миндальный пилинг для домашнего ухода  от Альпики!
Миндальный пилинг от Альпики! У  Альпики есть пилинги как  для  профессиональн ...»

10 худших привычек для женщин +35!

10 худших привычек для женщин +35, или чистим тараконов с головы, пока не поздно



1.Не кушать овощи.
Королевский колледж Лондона доказал, что овощи, зелень и фрукты являются секретами к долголетию и предотвращению преждевременного старения
2. Нет желания и привычки пить воду.
Ученые университета Коннектикута доказали, что любое обезвоживание наносит вред мозгу, снижает настроение и когнитивные способности.
3. Работу работать, не имея удовольствия и смысла.
Исследователи из Брюсселя обнаружили, что такая работа не только убивает счастье, но и наносит вред психическому здоровью.
4. Строить отношения с негативно настроенными людьми.
Ученые из калифорнийского университета доказали, что такое окружение не только разрушает твое счастье, но и приводит ко многим хроническим заболеваниям.
5. Носить одежду, которая не подходит, старит или «снята с собственной дочери»
Любые попытки омолодить себя с помощью молодежного стиля, в таком возрасте прибавляют женщине странный вид, подчеркивая ее «психологические возрастные странности». Так же любая одежда, доставшаяся по наследству от бабушки, - утверждают стилисты Парижа.
6. Любое избегание здоровых жиров.
В 35+ ты обязана позаботиться о своем сердце, добавляя в рацион больше полезных жиров. Немного оливкового масла, авокадо, орехи, и ты улучшишь сердечно-сосудистое здоровье, здоровье вашего мозга и кожу.
7. Забывать удалять макияж перед сном.
Это прямой путь к преждевременному старению кожи. Ночью происходят процессы саморегенерации и восстановление клеток кожи. Но если на ней остатки грязи, прилипшей к макияжу, красители, тональный, - это худшее, что ты можешь сделать для кожи. И это быстро сделает тебя старше на лице.
8. Не читать этикетки на продуктах в магазине.
К сожалению, это не делают большинство женщин. Но это важнее, чем вкусно готовить. Ты прозреешь, когда увидишь что скрывается в твоих любимых продуктах. Пора отказываться от трансжиров и серьезно ограничивать потребление сахара и натрия.
9. Игнорировать самопроверки состояние здоровья.
Вместо того, чтобы просто любоваться своим телом в зеркале, пришло время для тщательного осмотра. Отмечая любые новые веснушки, родинки или изменения на коже, регулярно проводя осмотр груди, ты можешь предотвратить многие последствия начавшихся возрастных болезней.
10. Экспериментировать на диетах и модных тренировках.
Самое время забыть о любых видах модных диет, а научиться управлять своим метаболизмом, весом и мышечной массой. Именно они влияют на биологический возраст, процессы продления молодости и самоисцеления.
Пора определиться с физическими нагрузками, которые включают силовые и кардио тренировки, разработанные специально для женщин 35+, научиться азам сбалансированного антивозрастного питания, и перестать убегать от своих возрастных потребностей организма.

 

  Отзывов: 0
Ваше Имя:


Ваш отзыв: Внимание: HTML не поддерживается! Используйте обычный текст.

Оценка: Плохо           Хорошо

Введите код, указанный на картинке:



Последние Статьи
Ионизированная формула - Revital
Ионизированная формула - Revital Гель Revital предназначен для интенсивного ухода и лифт ...»
20.11.2019    Просмотров: 12
Ищите увлажняющий крем для тела с лифтинг эффектом?
Ищите увлажняющий крем для тела с лифтинг эффектом? Для тех, кто мечтал об эффективном с ...»
11.11.2019    Просмотров: 14
10 худших привычек для женщин +35!
10 худших привычек для женщин +35, или чистим тараконов с головы, пока не поздно ...»
10.11.2019    Просмотров: 17
Последние отзывы
Как раскрутить себя в Instagram?
Как здорово,что решили нам помочь и организовали такой семинар. Много смотрела в нете разных роликов и честно, тишина- и фото выставляю и не работает. Я буду обязательно у Вас ...»
20.10.2019    Просмотров: 42
Анжелика
Липосомальная косметика это миф или реальность?
Дополню отзыв предыдущий. Сейчас уже реклама не проходит!Все читают состав и действие упаковки. Сейчас липосомы в тренде, так как пока они одни могут доставить активные вещества в глубокие слои, в зав ...»
02.09.2019    Просмотров: 263
Изабелла Григорян
Липосомальная косметика это миф или реальность?
Правильная статья о липосомах, как доктор скажу что сейчас и начали медицинские препараты выпускать с липосомами и они очень эффективные и пользуются повышенным спросом. Косметикой Альпикой пользуюсь ...»
02.09.2019    Просмотров: 263
Валентина Сорокина