Популярные Статьи
Тема : МОЖНО ЛИ ПРИМЕНЯТЬ СПИРТ ОТ ПРЫЩЕЙ?
Тема : МОЖНО ЛИ ПРИМЕНЯТЬ СПИРТ ОТ ПРЫЩЕЙ? «Прижечь прыщ спиртом» и про ...»
Акупунктурные точки на лице- омоложение кожи без скальпеля!
Акупунктурные точки на лице- омоложение кожи без скальпеля! Акупунктурные и биологически акти ...»
Летние пилинги. Мифы и реальность.
Летние пилинги. Мифы и реальность. Вопрос о летних пилингах вызывает бурю эмоций у косметолог ...»

10 худших привычек для женщин +35, или чистим тараконов с головы, пока не поздно!

10 худших привычек для женщин +35 или чистим тараконов с головы, пока не поздно!

1.Не кушать овощи.

Королевский колледж Лондона доказал, что овощи, зелень и фрукты являются секретами к долголетию и предотвращению преждевременного старения

2. Нет желания и привычки пить воду.

Ученые университета Коннектикута доказали, что любое обезвоживание наносит вред мозгу, снижает настроение и когнитивные способности.

3. Работу работать, не имея удовольствия и смысла.

Исследователи из Брюсселя обнаружили, что такая работа не только убивает счастье, но и наносит вред психическому здоровью.

4. Строить отношения с негативно настроенными людьми.

Ученые из калифорнийского университета доказали, что такое окружение не только разрушает твое счастье, но и приводит ко многим хроническим заболеваниям.

5. Носить одежду, которая не подходит, старит или «снята с собственной дочери»

Любые попытки омолодить себя с помощью молодежного стиля, в таком возрасте прибавляют женщине странный вид, подчеркивая ее «психологические возрастные странности». Так же любая одежда, доставшаяся по наследству от бабушки, - утверждают стилисты Парижа.

6. Любое избегание здоровых жиров.

В 35+ ты обязана позаботиться о своем сердце, добавляя в рацион больше полезных жиров. Немного оливкового масла, авокадо, орехи, и ты улучшишь сердечно-сосудистое здоровье, здоровье вашего мозга и кожу.

7. Забывать удалять макияж перед сном.

Это прямой путь к преждевременному старению кожи. Ночью происходят процессы саморегенерации и восстановление клеток кожи. Но если на ней остатки грязи, прилипшей к макияжу, красители, тональный, - это худшее, что ты можешь сделать для кожи. И это быстро сделает тебя старше на лице.

8. Не читать этикетки на продуктах в магазине.

К сожалению, это не делают большинство женщин. Но это важнее, чем вкусно готовить. Ты прозреешь, когда увидишь что скрывается в твоих любимых продуктах. Пора отказываться от трансжиров и серьезно ограничивать потребление сахара и натрия.

9. Игнорировать самопроверки состояние здоровья.

Вместо того, чтобы просто любоваться своим телом в зеркале, пришло время для тщательного осмотра. Отмечая любые новые веснушки, родинки или изменения на коже, регулярно проводя осмотр груди, ты можешь предотвратить многие последствия начавшихся возрастных болезней.

10. Экспериментировать на диетах и модных тренировках.

Самое время забыть о любых видах модных диет, а научиться управлять своим метаболизмом, весом и мышечной массой. Именно они влияют на биологический возраст, процессы продления молодости и самоисцеления.

Пора определиться с физическими нагрузками, которые включают силовые и кардио тренировки, разработанные специально для женщин 35+, научиться азам сбалансированного антивозрастного питания, и перестать убегать от своих возрастных потребностей организма.

 

  Отзывов: 0
Ваше Имя:


Ваш отзыв: Внимание: HTML не поддерживается! Используйте обычный текст.

Оценка: Плохо           Хорошо

Введите код, указанный на картинке:



Последние Статьи
14 февраля 2022г. Вебинар «WOW уход к 8 Марта» от косметики Альпика
Ждём косметологов 14  февраля 2022г.  Старт в 10.00-11.00 на  Вебинаре&nbs ...»
12.02.2022    Просмотров: 225
7  февраля 2022г. Вебинар «Мезопилинг — Непобедимый дуэт» от косметики Альпика
Ждём косметологов 7  февраля 2022г.  Старт в 10.00-11.00 на  Вебинаре  ...»
24.01.2022    Просмотров: 304
1 декабря 2021г. Вебинар "Профиль Джоли" - от компании Альпика
  Ждём косметологов 1 декабря 2021г.  Начало в 10.00 на  Вебинаре  ...»
30.11.2021    Просмотров: 267
Последние отзывы
Кэшбэк 10% от Альпика!
Спасибо за такой приятный кэшбек-воспользовалась не раз и рекомендую всем друзьям. Всё очень просто и приятно получать свой бонус. А косметику Альпику рекомендую всем-так как она работает и есть резул ...»
05.09.2021    Просмотров: 605
Инесса Гаут
Архив вебинара Мультимаксинг от косметики Альпика
Спасибо за такой познавательный обзор по маскам Альпика. ...»
18.08.2021    Просмотров: 380
Виолета
Не пропусти Альпика CHARM. Три дня обучения и три дня скидок 12-14 апреля 2021
Дуже дякую за такий інтесивний марафон навчання Альпіка CHARM. Чекаю з нетерпінням. Також вдячна Вам за відео-консультації. ...»
11.04.2021    Просмотров: 1229
Ульяна