Популярные Статьи
Лактобионовый пилинг
Лактобионовый пилинг – это средство для очищения кожи от верхнего ороговевшего сл ...»
Миндальный пилинг в домашнем уходе  от Альпики!
Миндальный пилинг от Альпики! У  Альпики есть пилинги как  для  профессиональн ...»
Научим ВСЕХ! Или как сделать кислотный пилинг в домашних условиях.
Научим ВСЕХ! Или как сделать кислотный пилинг  в домашних условиях.  Осенняя или зимн ...»

Как убрать второй подбородок в домашних условиях?

Как убрать второй подбородок в домашних условиях, упражнения


Упражнения для лица не менее полезны и нужны, чем упражнения для тела.

И теперь ряд упражнений, благодаря которым узнаем, как избавиться от второго подбородка быстро в домашних условиях. Их следует выполнять систематически, сочетая с массажем, а также с последующими масками для кожи подбородка.

Чтобы избавиться от второго подбородка необходимо в течение дня носить книжку (потолще)) на голове, держа спину ровно, расправив плечи, приподняв голову до такого состояния, чтоб ношу было реально удерживать.
-Встаньте ровненько, выпрямите грудь. Руки положите на плечи, слегка нажимая на них, шею вытягиваем кверху. Следите за плечами, они должны быть неподвижными, при этом глубоко вдыхая, задерживаем дыхание и, выдыхая, расслабляемся. Повторить упражнение 6 раз.
-Присядьте за маленький столик либо трюмо, упритесь локотками в него, дотроньтесь подбородком к пальцам, напрягая мышцы. Смыкая зубы, выдвиньте подбородочную часть, приподнимая ее вверх. Расслабьтесь. Далее делаем быстрые похлопывания пальцами по коже подбородочной зоны. Повторить упражнение 30 раз.
--Напрягая мышцы лица, поочерёдно произносим вслух буквы «У» и «И».
-Выдвинув вперёд нижнюю челюсть, тянитесь к носу попеременно то нижней губой, то, стараясь достать подбородок, кончиком языка.
-Не открывая рта, языком касаемся по 20-30 раз сначала нёба, затем зубов, после внутренней части нижней десны.
-Поставьте кулаки под проблемную зону, открыв рот, и оказывая ими сопротивление, повторяем упражнение 10 раз.
-Теперь, подперев подбородок кулаками, тянитесь, преодолевая сопротивление, нижней частью лица вперёд.
Исходное положение — лечь на спину. Удержать голову, немного ее приподнимая, чтоб увидеть стопы. Повторить упражнение 20 раз.
-Исходное положение, лежа на полу или твердом диване. Медленно приподнимать и опускать голову, упражнение делать в том случае, если у вас не болен позвоночник.

Понравилась статья? Напишите отзыв или поделитесь с друзьями! 

  Отзывов: 0
Ваше Имя:


Ваш отзыв: Внимание: HTML не поддерживается! Используйте обычный текст.

Оценка: Плохо           Хорошо

Введите код, указанный на картинке:



Последние Статьи
Зачем красный клевер добавляют в косметику?
Зачем красный клевер добавляют в косметику?  - для борьбы с первыми признаками старения ...»
24.04.2018    Просмотров: 8
 Последняя весенняя  МегаСкидка с 25 апреля по 5 мая!
Интернет-магазин Альпика дарит Вам! Последнюю весеннюю  МегаСкидку с 25 апреля по 5 ...»
23.04.2018    Просмотров: 31
Липосомальная мезотерапия без уколов!
 Мезотерапия без уколов и противопоказаний - это активные концентраты от &quo ...»
12.04.2018    Просмотров: 56
Последние отзывы
 Последняя весенняя  МегаСкидка с 25 апреля по 5 мая!
Очень мне нравиться Ваш магазин, косметика и всё, что купляла у Вас отличного качества и спасибо за акцию, как раз на лето оформлю закупку для себя и своих клиентов!Всем советую Ваш магазин! ...»
23.04.2018    Просмотров: 31
Кристина
Косметические свойства флоретина
Мне эту серию посоветовал мой пластический хирург. Я сделала блефаропластику и тредлифтинг и я смогла оценить качество косметики. Ни одного синяка-кровоподтека и оссобенно под глазами у меня не было! ...»
09.04.2018    Просмотров: 188
Виктория
Встречайте новинку-Крем Bio Phloretin
Крем назначила косметолог после мезотерапии. Крем легкой текстуры, быстро впитывается, приятный легкий аромат, синячки после процедуры быстро поуходили, тонус ярко выражен. Идеальный под тональный кре ...»
15.03.2018    Просмотров: 130
Виолета